Une gestion efficace de l'hyperperméabilité intestinale implique une alimentation soigneusement choisie et l'utilisation de suppléments adéquats. Il est recommandé de privilégier une alimentation riche en aliments non transformés, biologiques, et faible en aliments pro-inflammatoires comme le sucre raffiné, l'alcool, et les produits contenant du gluten et du lactose. Les fruits et légumes colorés, ainsi que les céréales complètes, fournissent des nutriments essentiels et soutiennent la santé intestinale. Pour gérer l'hyperperméabilité intestinale, la L-Glutamine, un acide aminé clé, est cruciale pour la réparation de la muqueuse intestinale et peut être complétée par des aliments riches en cette substance ou par des suppléments. D'autres compléments comme les probiotiques peuvent aider à rééquilibrer la flore intestinale, réduisant ainsi les risques liés à l'hyperperméabilité. Ces stratégies alimentaires et de supplémentation visent à réduire l'inflammation et à restaurer la fonction de barrière intestinale.
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