Rééquilibrage alimentaire avec Claire Alcalay, naturopathe à Dijon
En naturopathie, chaque trouble est perçu dans sa globalité. C’est pourquoi un suivi débute par une première consultation ou bilan des déséquilibres du corps. Cela permet dans un deuxième temps, lors du suivi, d'introduire des modifications alimentaires pour revenir à un équilibre. L'idée n'est pas de modifier du jour au lendemain totalement son alimentation mais plutôt d'introduire progressivement de petites modifications qui impacteront
positivement l'équilibre global.
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On modifie les habitudes alimentaires mais on ajoute aussi lorsque c'est nécessaire des compléments alimentaires pour corriger des carences. La nutrition est un équilibre fragile qui prend en considération la vitalité des aliments, l'objectif de la personne, ses habitudes de vie. Si on est en surpoids, obésité ou que l'on souhaite maigrir, il faudra revoir se habitudes de vie pour revenir à une alimentation équilibrée. Il n'est pas question de parler de régimes car cela aboutit à des frustrations qui induisent une alimentation compulsive. En revanche, une détoxication est parfois nécessaire lorsque le corps a cumulé pendant trop longtemps diverses toxines (alimentation avec des produits transformés, pas suffisamment d'élimination : drainage, activité physique,...). Des cures peuvent aussi s'avérer intéressantes: magnésium, certaines vitamines... Le rééquilibrage alimentaire en naturopathie est personnalisé et vous permettra d'être accompagné en cas de pathologie (problème digestifs, troubles du sommeil, stress, gestion du poids, prévention anti-âge) ou de prévenir les problématiques de santé, la prévention étant votre meilleur allié.
Nous vous proposons de nous contacter ou de réserver une séance avec naturodijon, naturopathe à Dijon.