Claire Alcalay - Votre naturopathe à Chevigny-Saint-Sauveur
J'offre aux Chevignois et Chevignoises un espace d'écoute et de conseil, en visio ou en présentiel, pour cultiver une santé naturelle, pleine et entière.
La santé, ce n'est pas juste l'absence de maladie, c'est un état de bien-être complet: physique, mental et social. C'est cette vision qui guide ma pratique de la naturopathie au quotidien. Pour vous, habitants de Chevigny-Saint-Sauveur (21800), je propose un véritable partenariat. Mon bagage de Docteur en Pharmacie me confère une compréhension fine des processus physiologiques et pathologiques, tandis que ma formation de naturopathe m'ouvre à une palette d'outils naturels et préventifs. Cette approche intégrative est ma force. Lors de notre premier rendez-vous (à distance ou au cabinet de Dijon, comme vous préférez), on prend le temps. Le temps de dérouler le fil de votre histoire, de comprendre les mécanismes uniques de votre corps. On fait un bilan de vitalité pour évaluer vos forces et vos faiblesses organiques. Ensuite, on co-construit un programme d'hygiène vitale: des conseils sur-mesure en alimentation, en gestion émotionnelle, en phytothérapie (l'usage des plantes)... L'idée n'est pas de vous imposer un cadre rigide, mais de trouver les ajustements qui font sens pour vous et qui s'intègrent dans votre vie. 🚀
Explorer les possibles avec la naturopathie
On dit que toute santé commence dans l'intestin, et je ne peux qu'approuver! Un SIBO (prolifération bactérienne dans l'intestin grêle) ou un intestin poreux ("leaky gut") peuvent être la source de bien des tracas. On met en place une stratégie pour assainir et réparer cette muqueuse si précieuse.
Je vous accompagne pour mieux vivre votre féminité. Endométriose, troubles de la fertilité, bouffées de chaleur... En complément de votre suivi gynécologique, on explore les pistes naturopathiques pour réguler l'axe hypothalamo-hypophysaire (le centre de contrôle hormonal) et soutenir le travail du foie dans l'élimination des hormones.
Votre corps ne fait rien "contre" vous. S'il stocke, c'est qu'il a ses raisons. Notre mission: les comprendre. Est-ce une protection? Une conséquence du stress? Une alimentation inadaptée? On enquête ensemble et on met en place des changements doux et progressifs pour inverser la tendance durablement.
Être fatigué en permanence, ce n'est pas normal. On va chercher la cause: carence en fer? sommeil non réparateur? charge mentale excessive? Mon rôle est de vous aider à identifier le problème et à mettre en place des solutions concrètes pour retrouver votre "peps" naturel. Ça passe souvent par le soutien des mitochondries, nos petites usines à énergie. 🔋
Troubles de l'immunité
Votre système immunitaire est votre armée personnelle. Il faut l'entraîner et bien la nourrir! On travaille sur la prévention des maux de l'hiver et la modulation des réactions allergiques en optimisant vos apports en nutriments immuno-compétents et en soutenant vos organes d'élimination (foie, intestins...).
Maladies chroniques
En parallèle de la médecine allopathique, la naturopathie offre des leviers puissants pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques. On se concentre sur la réduction de l'inflammation systémique et le soutien de la vitalité globale, toujours en accord avec votre équipe médicale.
Auriculothérapie à Chevigny-Saint-Sauveur
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Une patiente de Chevigny-Saint-Sauveur partage son expérience
Une enseignante de Chevigny-Saint-Sauveur, qui passe tous les jours devant le Polygone pour aller travailler, est venue me voir en visio, désespérée par ses migraines cataméniales (liées au cycle menstruel). Chaque mois, c'était la même rengaine. Après un bilan approfondi, j'ai suspecté un déséquilibre oestro-progestatif. Un protocole incluant des plantes régulatrices comme le gattilier, un soutien du foie et une éviction de certains aliments pro-inflammatoires a été mis en place. Après trois cycles, la fréquence et l'intensité des migraines avaient diminué de plus de 80%. Un soulagement immense.