Claire Alcalay - Votre naturopathe à Ouges
J'accompagne les Ougeoises et Ougeois, en visio ou en cabinet, pour qu'ils reprennent le pouvoir sur leur santé de manière naturelle.
Vous habitez Ouges (21600) et vous aspirez à une santé plus authentique, plus en phase avec votre corps? C'est la promesse de la naturopathie telle que je la conçois. Mon parcours unique, alliant un doctorat en Pharmacie à des formations solides en naturopathie et micro-nutrition, me permet de vous offrir le meilleur des deux mondes: la sécurité et la rigueur de la science, alliées à la vision globale et préventive des approches naturelles. Que ce soit lors d'une consultation à distance ou d'une rencontre dans mon cabinet dijonnais, nous partons de vous. Pas de protocole tout fait, mais une anamnèse approfondie pour comprendre votre "terrain", c'est-à-dire votre constitution, vos prédispositions et votre histoire. C'est un véritable travail de détective! 🕵️♀️ Ensuite, nous mettons en place un programme d'hygiène vitale sur-mesure, qui s'appuie sur des piliers fondamentaux: une alimentation revitalisante, une gestion du stress efficace et un soutien par les plantes (phytothérapie, aromathérapie) ou des techniques réflexes comme l'auriculothérapie. Mon rôle est de vous éduquer, de vous guider et de vous rendre autonome sur le chemin de votre pleine santé.
Une approche santé globale et intégrative
Un intestin qui fonctionne bien est la clé de voûte de la santé. Je vous aide à apaiser les inflammations, à réparer une muqueuse devenue poreuse ("leaky gut") et à rééquilibrer votre flore intestinale. Fini les digestions difficiles, bonjour le confort et la vitalité!
Les déséquilibres hormonaux peuvent impacter fortement votre quotidien. Mon approche vise à réguler naturellement vos cycles en agissant sur les causes profondes: alimentation, stress, toxiques environnementaux... On utilise des plantes et des nutriments spécifiques pour aider votre corps à retrouver son rythme.
Pour perdre du poids durablement, il faut comprendre pourquoi votre corps stocke. Est-ce hormonal? Métabolique? Lié au stress? On investigue ensemble et on met en place une stratégie qui a du sens pour vous, sans faim ni frustration, en s'appuyant notamment sur l'auriculothérapie pour gérer les compulsions.
Vous êtes fatigué d'être fatigué? Il est temps de recharger vos batteries en profondeur. On va soutenir vos glandes surrénales, combler vos carences en micronutriments et apaiser votre système nerveux. L'objectif: retrouver une énergie stable tout au long de la journée et un sommeil vraiment réparateur.
Troubles de l'immunité
Pour passer entre les mailles des virus hivernaux, il faut une immunité bien entraînée. Je vous propose un programme de renforcement immunitaire basé sur la santé intestinale, un apport optimal en vitamines et minéraux, et l'utilisation de plantes qui boostent vos défenses naturelles.
Maladies chroniques
En collaboration avec votre médecin, je vous accompagne pour améliorer votre confort de vie. La naturopathie peut aider à réduire l'inflammation, à mieux supporter les traitements et à renforcer votre vitalité globale. C'est un soutien précieux pour traverser la maladie avec plus de force.
Auriculothérapie à Ouges
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Le témoignage d'une patiente d'Ouges
Une habitante d'Ouges est venue me consulter pour des allergies saisonnières très invalidantes et de l'eczéma. Le bilan a mis en évidence un intestin poreux et un foie surchargé. J'ai mis en place un protocole de réparation intestinale, un drainage hépatique doux et une alimentation hypotoxique. En parallèle, on a utilisé des bourgeons de cassis (gemmothérapie) pour moduler la réaction allergique. Dès la saison suivante, ses symptômes étaient spectaculairement diminués.