Claire Alcalay - docteur en pharmacie et naturopathe certifiée à distance, un profil unique pour vous accompagner.
Je m'appelle Claire Alcalay, je suis naturopathe certifiée et docteur en pharmacie, diplômée de la Faculté de Pharmacie de Paris V, et ancienne externe en rhumatologie à l'hôpital Cochin (AP-HP). Un parcours ancré dans la pharmacologie clinique et la rigueur hospitalière. Mais pour moi, la santé se joue aussi dans l'assiette, le mouvement et l'équilibre émotionnel - j'ai donc choisi d'élargir mon champ de compétences bien au-delà de l'officine.
Formée en micro-nutrition à la Faculté de Dijon, en phytothérapie et aromathérapie à la Faculté de Besançon, puis en naturopathie au CNFDI (Centre National de Formation à Distance), j'ai construit au fil des années une boîte à outils complète : auriculothérapie, Fleurs de Bach, massage naturopathique, soins énergétiques. Un accompagnement à 360° du corps et de l'esprit, accessible partout en France grâce à la visioconférence.
Alors c'est quoi, concrètement, une naturopathe en ligne qui est aussi pharmacienne 😊 ? C'est une professionnelle qui connaît la biochimie des plantes adaptogènes (rhodiole, ashwagandha...), qui maîtrise les interactions médicamenteuses, qui lit une analyse de sang avec un regard de clinicienne - et qui vous guide avec des solutions naturelles en toute sécurité. La pharmacognosie (l'étude scientifique des substances d'origine naturelle à visée thérapeutique) constitue mon garde-fou permanent. Pas de poudre de perlimpinpin : ce que je vous recommande repose sur des bases solides, validées par la science et l'expérience clinique.
⭐️ Notée 5/5 sur Google par mes consultants, j'exerce en tant que naturopathe à Dijon et j'accompagne aujourd'hui des personnes partout en France en consultation de naturopathie en visioconférence. Paris, Lyon, Nantes, Toulouse, Lille, Bordeaux, Strasbourg ou un village sans praticien de santé naturelle à portée de main ? L'entretien approfondi, cœur de la démarche naturopathique, fonctionne parfaitement en visio. De nombreux naturopathes offrent aujourd'hui la possibilité dans toute la France d'avoir accès à des consultations à distance, en visio ou par téléphone afin de proposer un suivi personnalisé et unique. Et je fais partie de ceux qui le font avec un niveau d'exigence particulièrement élevé. Votre programme d'hygiène vitale personnalisé vous est envoyé par email après la séance, avec les noms précis des compléments alimentaires et des plantes recommandés.
Ma philosophie tient en une idée simple : chaque signe envoyé par votre organisme est une pièce d'un puzzle plus large. Ballonnement chronique, fatigue qui s'installe, cycle hormonal perturbé... mon rôle, c'est de relier ces signaux pour construire un accompagnement cohérent, adapté à votre rythme et à vos contraintes de vie. Ma double culture médicale et holistique garantit que chaque conseil naturel s'intègre en harmonie avec un éventuel traitement en cours. Consulter un naturopathe en ligne avec ce bagage scientifique, c'est de la rigueur au service du naturel, accessible où que vous soyez en France.
Quels troubles peut-on accompagner en consultation de naturopathie en ligne ?
Ballonnements, syndrome de l'intestin irritable (SII), reflux gastro-œsophagien (RGO), constipation, SIBO... Les troubles digestifs comptent parmi les motifs les plus fréquents en consultation de naturopathie en ligne. L'analyse de votre terrain digestif en visioconférence est tout aussi fine qu'en cabinet : perméabilité intestinale, équilibre du microbiote, tolérances alimentaires, chaque paramètre est passé au crible lors de l'anamnèse. Le protocole personnalisé associe rééquilibrage alimentaire ciblé, complémentation en probiotiques et prébiotiques adaptés, et phytothérapie digestive (mélisse, artichaut, fenouil...) pour retrouver un vrai confort au quotidien.
Cycles irréguliers, SPM (syndrome prémenstruel), endométriose, SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), acné hormonale, périménopause... L'accompagnement naturopathique à distance permet une évaluation approfondie de votre profil hormonal. En visio, vos analyses biologiques, votre hygiène de vie et votre terrain sont passés au crible pour construire un protocole sur mesure : alimentation anti-inflammatoire, phytothérapie ciblée (gattilier, achillée millefeuille, huile d'onagre...), micro-nutrition et gestion du stress. Le tout en complémentarité avec votre suivi gynécologique, bien sûr.
Marre de l'effet yoyo ? En naturopathie en ligne, on ne compte pas les calories - on cherche la cause. Résistance à l'insuline, dysthyroïdie, cortisol élevé par le stress chronique, hyperperméabilité intestinale générant une inflammation de bas grade... Le bilan de vitalité réalisé en visioconférence permet d'identifier le mécanisme qui bloque votre perte de poids. Le protocole associe rééquilibrage alimentaire personnalisé, micro-nutrition, plantes adaptogènes (rhodiole, griffonia...) et soutien émotionnel pour retrouver votre poids d'équilibre physiologique, durablement.
Fatigue chronique, burn-out, anxiété, troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes à 3h du matin)... La gestion du stress est un pilier fondamental de la naturopathie à distance. L'évaluation porte sur votre statut en magnésium, vitamines du groupe B, oméga-3, mais aussi sur votre axe de stress (axe HPA, hypothalamo-hypophyso-surrénalien). Le protocole construit en visio associe micro-nutrition ciblée, plantes adaptogènes (ashwagandha, rhodiole...), techniques de respiration et Fleurs de Bach pour réguler vos émotions et retrouver calme et vitalité au quotidien.
Troubles de l'immunité
Infections ORL à répétition (angines, otites, sinusites...), convalescence qui traîne, fatigue immunitaire saisonnière... Renforcer vos défenses naturelles, c'est l'un des terrains de prédilection de la naturopathie. En consultation en ligne, le terrain immunitaire est évalué globalement : qualité du microbiote intestinal (où se joue environ 70% de l'immunité), statut en zinc, vitamine D, vitamine C, sélénium. Le programme d'hygiène vitale personnalisé inclut ajustements alimentaires précis, complémentation ciblée et plantes immunostimulantes (échinacée, sureau, propolis...) pour traverser l'hiver sereinement.
Maladies chroniques
Douleurs articulaires, pathologies auto-immunes, traitements lourds, fatigue liée à la maladie... La naturopathie en ligne s'inscrit toujours en complémentarité de votre parcours médical. Le travail porte sur le drainage des émonctoires (foie, reins - ces organes filtres chargés d'éliminer les toxines, y compris médicamenteuses), l'optimisation de la réponse thérapeutique et la diminution des effets secondaires. La visioconférence offre un suivi régulier sans déplacement contraignant, pour ajuster le protocole naturopathique à l'évolution de votre état en lien avec votre médecin.
Comment se déroule une première consultation de naturopathe en visioconférence ? 🖥️🍀
• Prise de rendez-vous en ligne
Réservez votre créneau directement en ligne via le site Liberlo. Choisissez la date et l'heure qui vous conviennent et recevez une confirmation par email avec le lien de connexion pour la visio (via Zoom ou Microsoft Teams). Simple, rapide, accessible depuis n'importe où en France. Il vous suffit d'avoir un ordinateur, une webcam et un microphone fonctionnel. L'entretien peut également se dérouler par téléphone si vous le souhaitez.
• L'entretien approfondi (anamnèse)
La première consultation dure environ 1h à 1h30. Ce bilan prend la forme d'un échange permettant d'identifier les problématiques passées, le mode de vie (les habitudes alimentaires, la qualité du sommeil, la fréquence de l'exercice d'une activité physique), ainsi que les facteurs environnementaux et sociaux. Le naturopathe étudiera également les différents systèmes corporels (digestif, respiratoire, hormonal, cardio-vasculaire) et prendra connaissance d'éventuels traitements et antécédents médicaux. L'écoute et la précision sont identiques à une consultation en cabinet.
• Elaboration de votre protocole personnalisé
En fonction de votre profil micronutritionnel et de vos objectifs, un programme d'hygiène vitale sur mesure est défini : ajustements alimentaires, compléments alimentaires ciblés (si nécessaire), phytothérapie, aromathérapie, gestion du stress, Fleurs de Bach... Chaque recommandation est adaptée à vos contraintes de vie.
• Envoi du programme par email
Après la séance, vous recevez un récapitulatif détaillé avec les recommandations précises et les noms exacts des compléments ou plantes recommandés. Un vrai document de référence pour votre quotidien. Un questionnaire de profil micronutritionnel complémentaire peut aussi vous être envoyé si nécessaire pour affiner le protocole.
• Suivi et ajustements
Vous pouvez contacter Claire Alcalay à tout moment pour vos questions entre deux séances. Les consultations de suivi en visio permettent d'ajuster le protocole à votre évolution, d'adapter la complémentation et d'affiner les recommandations au fur et à mesure de vos progrès.