Claire Alcalay - Votre naturopathe à Talant
J'aide les Talantais et Talantaises, en cabinet ou à distance, à devenir les acteurs de leur propre santé grâce à des méthodes naturelles.
Et si la solution était déjà en vous? C'est le postulat de base de la naturopathie: le corps possède une intelligence innée, une force vitale (le fameux "vis medicatrix naturae") capable de s'auto-guérir. Mon travail est simplement de lever les obstacles qui l'en empêchent. Pour les habitants de Talant (21240) et de toute la Côte-d'Or, je propose une enquête approfondie pour déceler ces freins. En tant que Docteur en Pharmacie et naturopathe, j'allie la connaissance pointue des mécanismes biologiques à une écoute bienveillante. On va parler alimentation, bien sûr, mais aussi sommeil, stress, émotions, environnement... C'est une approche globale, on ne saucissonne pas l'être humain! Que vous choisissiez la téléconsultation pour son côté pratique ou que vous veniez me voir au cabinet dijonnais, la démarche est la même. On établit un bilan complet pour définir des actions concrètes et réalistes. Pas de baguette magique, mais un accompagnement pas à pas pour vous réapproprier votre corps et votre santé. 🧠 C'est un investissement sur vous-même, le plus précieux qui soit.
La naturopathie, pour quels besoins concrets?
Votre deuxième cerveau mérite toute votre attention! On s'attaque aux fermentations, aux putréfactions et à l'hyperperméabilité intestinale qui sont souvent à l'origine de nombreux maux. Mon approche vise à restaurer l'écosystème de votre microbiote pour retrouver un confort digestif durable, la base de tout.
Les hormones mènent la danse, et parfois la cacophonie! Mon rôle est de vous aider à redevenir cheffe d'orchestre. Que ce soit pour un syndrome prémenstruel invalidant ou les désagréments de la ménopause, on trouve des solutions naturelles pour moduler l'activité hormonale et apaiser le système nerveux.
Le poids sur la balance n'est qu'un indicateur. Ce qui compte, c'est votre composition corporelle (masse grasse vs masse maigre) et votre niveau d'énergie. On travaille sur la chrono-nutrition (manger les bons aliments au bon moment) et la gestion des fringales d'origine émotionnelle. Pour des résultats qui tiennent la route. 👍
Le stress chronique est le mal du siècle, il épuise littéralement vos réserves. On va travailler à la fois sur la cause (gestion des stresseurs) et la conséquence (soutien des surrénales, réparation du système nerveux). L'objectif: passer du mode "survie" au mode "vie", tout simplement.
Troubles de l'immunité
Une immunité qui sur-réagit (allergies, auto-immunité) ou qui sous-réagit (infections) est le signe d'un déséquilibre. On va moduler la réponse immunitaire, notamment en travaillant sur la barrière intestinale et en s'assurant qu'il n'y a pas de carences en micronutriments essentiels comme le sélénium ou la vitamine D.
Maladies chroniques
Mon accompagnement naturopathique vient en renfort de votre parcours de soin conventionnel. Il ne s'y substitue en aucun cas. On cherche ensemble à améliorer votre vitalité et à soutenir les efforts de votre corps pour gérer la maladie, en se concentrant sur une hygiène de vie anti-inflammatoire et détoxifiante.
Auriculothérapie à Talant
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Témoignage d'une patiente de Talant
Une mère de famille de Talant, qui habite dans le quartier du Belvédère avec la vue sur le lac Kir, me contacte en visio, au bout du rouleau. Entre les enfants, le travail et la maison, elle n'arrivait plus à gérer son stress et son sommeil était de très mauvaise qualité. J'ai identifié une forte carence en magnésium et un rythme de vie totalement désynchronisé. Un protocole simple a été mis en place: techniques de respiration, supplémentation adaptée et réorganisation de ses soirées pour préparer le sommeil. En un mois, elle a retrouvé des nuits complètes et une sérénité qu'elle n'espérait plus. ✨