Claire Alcalay - Votre naturopathe à Auxonne
Je propose aux Auxonnais et Auxonnaises un accompagnement à distance pour explorer ensemble les voies d'une santé naturelle et préventive.
Même en habitant à Auxonne (21130), vous pouvez bénéficier d'un accompagnement naturopathique de pointe. Grâce à la téléconsultation, la distance n'est plus un obstacle pour prendre sa santé en main! Ma particularité? Je suis Docteur en Pharmacie, ce qui me donne une compréhension approfondie de la physiologie et des interactions médicamenteuses, et je suis également naturopathe. Cette double compétence est votre garantie d'un accompagnement sérieux, sécurisé et véritablement intégratif. Je ne suis pas là pour vous vendre des poudres de perlimpinpin, mais pour vous enseigner comment fonctionne votre corps et comment en prendre soin. Notre premier rendez-vous est une investigation complète. On passe en revue vos antécédents, votre mode de vie, votre alimentation... pour dresser votre bilan de vitalité. C'est une photo à l'instant T de votre état de santé global. À partir de là, on définit ensemble des objectifs réalistes et on élabore votre programme personnalisé. Cela peut passer par un rééquilibrage alimentaire, l'utilisation de plantes sous forme de tisanes ou d'extraits, des conseils pour mieux gérer votre stress... C'est un coaching complet pour vous aider à devenir l'expert de votre propre corps. 💡
La naturopathie: une approche ciblée pour des besoins variés
Votre ventre est votre centre. S'il va mal, tout va mal. On va donc s'attaquer à la racine du problème: perméabilité intestinale, déséquilibre du microbiote (dysbiose), insuffisance digestive... Mon but est de restaurer la fonction digestive pour que vous puissiez retrouver le plaisir de manger sans appréhension.
Les hormones féminines sont un ballet complexe. Parfois, la musique est dissonante. Mon rôle est de vous aider à retrouver l'harmonie. Que ce soit pour des cycles douloureux, un SOPK ou les symptômes de la ménopause, on utilise des outils naturels pour soutenir et réguler en douceur votre système endocrinien.
La prise de poids est souvent un symptôme, pas une cause. Un symptôme de stress, d'inflammation, de déséquilibre hormonal... En adressant la cause profonde, la perte de poids devient une conséquence naturelle et surtout, durable. On se concentre sur la santé, pas seulement sur le chiffre de la balance.
Vous carburez au café et au sucre pour tenir la journée? C'est le signe que vos réserves sont à plat. On va travailler à reconstruire votre capital énergie en soutenant vos mitochondries (nos centrales énergétiques cellulaires) et en calmant le système nerveux pour un repos vraiment réparateur.
Troubles de l'immunité
Un système immunitaire qui s'emballe (allergies) ou qui est défaillant (infections) est un système qui a besoin d'aide. On va le réguler en travaillant sur l'intestin, en comblant les carences nutritionnelles et en utilisant des plantes immuno-modulantes, pour une réponse plus juste et efficace.
Maladies chroniques
En collaboration avec votre médecin, la naturopathie peut être un soutien formidable. On met en place une hygiène de vie qui vise à réduire l'inflammation, à soutenir les organes d'élimination et à optimiser votre vitalité, pour vous aider à mieux traverser les épreuves de la maladie.
Auriculothérapie à Auxonne
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
L'histoire d'une patiente d'Auxonne
Une commerçante du centre-ville d'Auxonne, dont la boutique est située non loin des remparts, m'a contactée en visio. Elle souffrait de troubles du sommeil sévères depuis des mois, avec des réveils nocturnes et une grande difficulté à se rendormir, ce qui la laissait épuisée pour ses longues journées. Mon bilan de naturopathe a mis en lumière une forte anxiété et une mauvaise gestion de la glycémie le soir. Un protocole avec des plantes relaxantes (eschscholtzia), du magnésium bisglycinate et une collation protéinée avant le coucher a été instauré. En quelques semaines, ses nuits sont redevenues complètes et réparatrices. ✨