Claire Alcalay - Votre praticienne en santé naturelle à Daix
J'accompagne les Daixoises et Daixois, à distance ou en cabinet, vers un mieux-être global grâce à des méthodes naturelles validées.
En tant que Docteur en Pharmacie, j'ai passé des années à étudier les molécules et leurs effets. Une base scientifique indispensable que j'ai ensuite voulu connecter à une vision plus globale, plus "holistique" de la santé. C'est ce qui m'a menée à la naturopathie et à la micro-nutrition. Pour vous qui vivez à Daix (21121), je propose cette double compétence: la rigueur de l'analyse et la finesse de l'accompagnement naturel. Mon cabinet est à Dijon mais la technologie nous permet de faire des consultations en visio très efficaces. On prend le temps d'une anamnèse complète, un vrai dialogue pour comprendre votre histoire, votre hygiène de vie, vos contraintes... L'idée n'est pas de vous donner une solution miracle mais de vous rendre acteur de votre santé. On va identifier les déséquilibres (carences, surcharges, stress oxydatif...) et mettre en place un programme d'hygiène vitale personnalisé. Phytothérapie, aromathérapie, Fleurs de Bach, auriculothérapie... ma boîte à outils est large pour m'adapter à vous, et rien qu'à vous. C'est ça, ma vision de la santé intégrative. 😉
Ma double compétence au service de votre santé
Votre ventre vous parle? Écoutons-le. SIBO, candidose, dysbiose... derrière ces termes techniques se cachent des déséquilibres du microbiote. Mon rôle est d'identifier la source du problème et de mettre en place une stratégie naturelle pour restaurer l'écosystème intestinal, calmer l'inflammation et optimiser votre digestion.
Les hormones mènent la danse et parfois la cacophonie! Cycles irréguliers, acné hormonale, troubles liés à la périménopause... On peut agir naturellement. Je vous propose un accompagnement spécifique pour soutenir votre foie (essentiel à l'épuration hormonale) et réguler vos cycles avec des plantes et des nutriments clés.
La perte de poids n'est pas qu'une question de volonté. C'est avant tout une question de biochimie. On va donc investiguer votre métabolisme pour comprendre ce qui bloque. Mon approche vise à relancer la machine en douceur, sans frustration, pour une perte de poids qui s'inscrit dans la durée.
Quand le cortisol (l'hormone du stress) s'emballe, tout le système se dérègle. Mon approche consiste à apaiser le système nerveux et à recharger les batteries surrénaliennes. On utilise des techniques de gestion du stress, des plantes adaptogènes et on s'assure que votre assiette vous apporte les bons carburants. ⚡
Troubles de l'immunité
Pour un système immunitaire performant, il faut une approche à 360°. On travaille sur la qualité du sommeil (crucial pour la régénération), la réduction du stress (qui affaiblit les défenses) et un apport optimal en micronutriments immuno-modulants. L'objectif: moins de maladies, plus de vitalité.
Maladies chroniques
Je travaille en synergie avec votre suivi médical pour améliorer votre qualité de vie. L'objectif est de soutenir votre organisme face aux traitements, de limiter l'inflammation chronique de bas grade et de renforcer votre terrain pour que vous puissiez mieux vivre avec votre pathologie au quotidien.
Auriculothérapie à Daix
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Ce que disent mes patients de Daix et ses environs
Un cadre supérieur de Daix, qui travaille dans une des entreprises du parc Valmy tout proche, est venu me voir pour un burn-out. Anxiété, insomnies, troubles digestifs... la totale. Il était sous traitement mais se sentait toujours "à plat". J'ai mis en place un protocole pour soutenir ses surrénales avec des adaptogènes, j'ai utilisé l'auriculothérapie pour calmer son système nerveux et on a revu son alimentation pour qu'elle soit moins inflammatoire. Il a retrouvé un sommeil de qualité et surtout, l'énergie pour reprendre le contrôle.