Claire Alcalay - Votre naturopathe à Perrigny-lès-Dijon
J'offre aux Patriniennes et Patriniens un accompagnement santé personnalisé, que ce soit à distance ou dans mon cabinet tout proche.
Habitants de Perrigny-lès-Dijon, et si la solution à vos maux chroniques se trouvait dans une approche qui vous considère dans votre globalité? C'est le cœur de ma pratique. Avec ma double formation de Docteur en Pharmacie et de naturopathe certifiée, je vous garantis une prise en charge à la fois sérieuse, scientifique, et profondément humaine. Je ne suis pas là pour vous vendre des remèdes miracles mais pour mener l'enquête avec vous. Que vous me consultiez depuis Perrigny (21160) en visio ou que vous veniez me rencontrer à Dijon, la première séance est toujours un long moment d'échange. On passe tout en revue: vos antécédents, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre état émotionnel... Cette anamnèse détaillée est la clé pour élaborer un programme d'hygiène vitale (PHV) qui soit vraiment le vôtre. On va utiliser des outils concrets et validés: la micro-nutrition pour combler les carences, la phytothérapie pour réguler les systèmes, l'auriculothérapie pour agir sur le stress et les douleurs... Mon but est de vous donner les clés pour que vous deveniez l'artisan de votre propre bien-être. C'est un chemin passionnant! 🧠
Comment puis-je vous aider concrètement?
Votre digestion est le reflet de votre santé globale. Ensemble, nous allons pacifier votre système digestif. Que ce soit par un protocole de réparation de la muqueuse intestinale, un rééquilibrage de la flore ou un soutien enzymatique, l'objectif est de retrouver un confort durable et une meilleure assimilation des nutriments.
SOPK, endométriose, SPM... Ces déséquilibres ne sont pas une fatalité. Je vous propose un accompagnement naturel pour réguler vos hormones. On travaille sur l'alimentation anti-inflammatoire, le soutien du foie et l'utilisation de plantes spécifiques pour retrouver un cycle harmonieux et une meilleure qualité de vie.
Pour sortir de l'effet yoyo, il faut changer de paradigme. On arrête de compter les calories et on s'intéresse à la qualité de l'assiette et à l'équilibre hormonal. Je vous aide à comprendre les mécanismes de votre prise de poids pour mettre en place une stratégie efficace et non frustrante.
Le stress chronique épuise vos réserves et votre moral. Mon approche vise à restaurer votre capacité d'adaptation. On utilise des plantes adaptogènes pour réguler le cortisol, on s'assure que vous ne manquez de rien (magnésium, fer...) et on apaise le mental avec des techniques simples et efficaces.
Troubles de l'immunité
Vous tombez malade au moindre coup de vent? Il est temps de prendre votre immunité en main. On va renforcer vos barrières naturelles, notamment l'intestin, et s'assurer que vos "soldats" (les globules blancs) ont toutes les armes (vitamines, minéraux) pour bien faire leur travail. 💪
Maladies chroniques
Mon accompagnement naturopathique vient en complément de votre parcours de soin médical. Il ne le remplace jamais. L'idée est de vous apporter plus de confort, de réduire certains effets indésirables des traitements et de renforcer votre vitalité générale pour mieux traverser les épreuves de la maladie.
Auriculothérapie à Perrigny-lès-Dijon
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
L'histoire d'une patiente de Perrigny-lès-Dijon
Une mère de famille de Perrigny-lès-Dijon est venue me consulter en visio. Elle souffrait d'une acné kystique persistante à l'âge adulte et de cycles très douloureux. Le diagnostic de SOPK avait été posé. Je lui ai proposé un protocole axé sur une alimentation à faible charge glycémique, des plantes pour réguler l'hyperandrogénie et un soutien micronutritionnel (myo-inositol, zinc...). En trois mois, sa peau s'est transformée et ses cycles sont devenus beaucoup plus confortables.