Claire Alcalay - Votre naturopathe à Beaune
Je propose un accompagnement, en présentiel ou à distance, pour aider les Beaunoises et Beaunois à renouer avec une santé naturelle et durable.
Mon parcours peut surprendre: Docteur en Pharmacie de formation, j'ai basculé vers la naturopathie par conviction. Loin de les opposer, je vois une synergie puissante entre la rigueur scientifique de l'allopathie et l'approche holistique de la naturopathie. Cette double casquette me permet aujourd'hui de vous proposer un accompagnement unique. Ma formation en naturopathie, alliée à mon parcours initial, est un gage de sérieux et de compétence. Mon approche est résolument intégrative: on ne se contente pas de masquer un symptôme, on cherche ensemble la cause profonde du déséquilibre. Pour cela, on réalise un bilan de vitalité complet, en s'appuyant notamment sur des analyses micronutritionnelles pour comprendre votre terrain. Que vous habitiez à Beaune (21200) ou que vous préfériez une téléconsultation depuis chez vous, mon objectif reste le même: vous donner les clés pour restaurer votre homéostasie, c'est-à-dire l'équilibre naturel de votre corps. On travaille sur la micronutrition, la gestion du stress, l'activité physique... C'est un vrai travail d'équipe. 🤝 On fait le point ensemble?
Quels sont les champs d'action de la naturopathie?
Fini le ventre qui gargouille après chaque repas! On explore ensemble votre microbiote intestinal (cet univers de bactéries dans nos intestins) pour corriger une éventuelle dysbiose. Mon but est de pacifier votre système digestif via un protocole personnalisé, souvent basé sur la phytothérapie et des ajustements alimentaires précis.
Le système endocrinien est d'une complexité folle. SPM, périménopause, SOPK... On décode ensemble les signaux de votre corps. Mon rôle est de vous aider à réguler naturellement vos cycles et à mieux vivre les transitions hormonales, en travaillant sur des leviers comme l'alimentation et la gestion des xéno-œstrogènes (des perturbateurs hormonaux venus de l'extérieur).
Oubliez les régimes frustrants. Ici, on parle de rééquilibrage alimentaire durable et de relance de votre métabolisme de base (la vitesse à laquelle votre corps brûle des calories au repos). On identifie les blocages (résistance à l'insuline, stress chronique...) pour une perte de poids saine, sans effet yoyo. C'est un marathon, pas un sprint. 🏃♀️
L'épuisement n'est pas une fatalité. On analyse les mécanismes de votre stress, notamment la surproduction de cortisol (votre "hormone du stress"), pour apaiser votre système nerveux autonome. Je m'appuie beaucoup sur les plantes adaptogènes et des techniques de cohérence cardiaque pour vous aider à recharger les batteries durablement.
Troubles de l'immunité
Renforcer son immunité, ça se prépare! Plutôt que d'attendre l'hiver, on met en place une véritable prophylaxie naturelle pour booster vos défenses. On s'assure que votre corps dispose de tous les cofacteurs essentiels (vitamines, oligo-éléments...) pour une réponse immunitaire efficace face aux agressions extérieures.
Maladies chroniques
Attention, je ne remplace jamais votre médecin. Mon intervention est complémentaire. En soutien de votre suivi médical, on travaille sur votre terrain individuel pour améliorer votre qualité de vie. L'objectif est de réduire l'inflammation de bas grade et de soutenir les fonctions de votre organisme via des moyens naturels.
Auriculothérapie à Beaune
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
L'expérience de nos patients à Beaune et en Côte-d'Or
Une jeune cadre dynamique, travaillant près du Parc de la Bouzaize à Beaune, a effectué une consultation en visio, épuisée. Elle souffrait d'un "brouillard mental" persistant, d'une fatigue chronique et d'un stress intense qui impactait sa vie pro et perso. Après un bilan de vitalité approfondi, j'ai mis en place un protocole axé sur la micronutrition ciblée pour soutenir ses fonctions cognitives, des ajustements alimentaires fins et l'introduction de plantes adaptogènes pour mieux gérer le stress. En quelques semaines, elle a retrouvé une clarté d'esprit et une énergie qu'elle pensait perdues. Une vraie renaissance, selon ses propres mots. ✨