Claire Alcalay - Votre naturopathe à Chenôve
J'accompagne en consultation (cabinet ou visio) les Cheneveliers et Chenevelières vers un mieux-être intégral et conscient.
La naturopathie, ce n'est pas une collection de remèdes miracles, c'est une philosophie de vie, une véritable éducation à la santé. Mon rôle, en tant que praticienne de santé naturelle, est de vous rendre acteur de votre propre bien-être. Diplômée Docteur en Pharmacie et également formée en naturopathie, j'ai les outils pour analyser votre situation avec une vision à 360°. Je ne m'arrête pas au symptôme, je m'intéresse à vous: votre histoire, votre rythme de vie, votre environnement... C'est ce qu'on appelle l'approche holistique. Pour les habitants de Chenôve (21300), que ce soit pour une consultation à distance ou en venant au cabinet de Dijon, nous établirons ensemble un Programme d'Hygiène Vitale (PHV). C'est votre feuille de route personnalisée, qui s'articule autour de 3 piliers: l'alimentation (la nutrithérapie), la gestion psycho-émotionnelle et l'exercice physique. Mon bagage de pharmacienne m'assure de toujours travailler en sécurité et en complémentarité avec la médecine conventionnelle. On ne jette pas le bébé avec l'eau du bain! 🌿 Mon but est de vous aider à comprendre comment fonctionne votre corps pour lui donner exactement ce dont il a besoin.
Ma vision de l'accompagnement naturopathique
Ballonnements, transit capricieux, reflux... Votre confort digestif est la pierre angulaire de votre santé globale. On va chouchouter votre flore intestinale et s'assurer de la bonne perméabilité de votre muqueuse. Parfois, il suffit de retirer certains aliments pro-inflammatoires et d'introduire des probiotiques ciblés pour voir une différence radicale.
Je propose un accompagnement spécifique pour les femmes à toutes les étapes de leur vie. On cherche à lisser les fluctuations hormonales qui peuvent causer tant d'inconfort (douleurs, sautes d'humeur, bouffées de chaleur...). On utilise des outils comme la phytothérapie (bourgeons de framboisier, alchémille...) et la nutrition fonctionnelle.
La prise de poids est souvent multifactorielle: hormonale, émotionnelle, métabolique... Mon approche consiste à dénouer ces fils un par un. Pas de privation, mais une rééducation du palais et une compréhension des mécanismes de la satiété. L'objectif est de vous réconcilier avec votre assiette et votre corps. C'est un cheminement. 🙏
Vous vous sentez "vidé"? C'est peut-être un signe d'épuisement de vos glandes surrénales. Mon travail est de vous aider à sortir de ce cercle vicieux. On va identifier vos "voleurs d'énergie" et mettre en place des stratégies pour restaurer votre vitalité, en passant par la micronutrition (magnésium, vitamines B...) et des techniques de relaxation.
Troubles de l'immunité
Allergies saisonnières, infections à répétition? Et si on travaillait sur le terrain plutôt que de subir? Un système immunitaire performant dépend d'un intestin sain et d'un apport suffisant en nutriments clés (Zinc, Vitamine C, Vitamine D...). On fait le point et on ajuste votre hygiène de vie pour passer les saisons sereinement.
Maladies chroniques
En complémentarité totale avec vos spécialistes, la naturopathie peut vous apporter un soutien précieux. On vise à diminuer le "bruit inflammatoire" de l'organisme et à optimiser les fonctions d'élimination (ce qu'on appelle les émonctoires) pour soulager votre corps et améliorer votre confort de vie au quotidien.
Auriculothérapie à Chenôve
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Ce qu'en disent nos patients de Chenôve et ses environs
Un retraité de Chenôve, habitant non loin de l'Hôtel de Ville, rue Edouard Herriot, souffrait de douleurs articulaires diffuses et d'une raideur matinale qui l'empêchaient de profiter de ses balades. Son médecin traitant gérait la situation mais il cherchait un soutien complémentaire. Après une analyse fine de son alimentation, Claire Alcalay lui a proposé un régime anti-inflammatoire strict (type Seignalet, mais adapté) et des compléments ciblés (curcuma, boswellia...). Aujourd'hui, il a retrouvé une bien meilleure mobilité et surtout, le plaisir de marcher sans douleur. 💪