Claire Alcalay - Votre praticienne en santé naturelle à Fénay
J'accompagne les Fédinoises et Fédinois, à distance ou en cabinet, pour une prise en charge globale et personnalisée de leur santé.
Pour vous qui résidez à Fénay, Domois ou Chevigny, je propose une approche de la santé qui sort des sentiers battus tout en restant fermement ancrée dans la science. En tant que Docteur en Pharmacie, j'ai une connaissance approfondie du corps humain et de ses réactions biochimiques. C'est ce savoir que j'ai voulu compléter par des formations certifiantes en naturopathie, micro-nutrition et phytothérapie. Cette double expertise est ma force: elle me permet de vous offrir un accompagnement naturel, sécuritaire et sans "poudre de perlimpinpin". Que vous choisissiez une consultation en visio depuis Fénay (21600) ou une rencontre à mon cabinet de Dijon, nous prendrons le temps d'un bilan complet. L'objectif est de comprendre l'origine de vos symptômes, pas seulement de les masquer. On va parler alimentation, digestion, sommeil, stress... pour identifier les déséquilibres et construire ensemble un programme d'hygiène vitale réaliste et adapté à votre quotidien. C'est une démarche active où vous êtes le principal acteur de votre retour à l'équilibre. Ma mission? Vous donner les bons outils et vous encourager sur ce chemin. 👍
Une boîte à outils complète pour votre bien-être
Les problèmes digestifs chroniques (ballonnements, transit irrégulier, RGO...) ne sont pas une fatalité. On va identifier la cause (dysbiose, intolérances...) et mettre en place un protocole de réparation intestinale en 3 phases (nettoyer, réparer, réensemencer) pour retrouver un confort digestif durable et une meilleure immunité.
Je propose un accompagnement spécifique pour les femmes à toutes les étapes de leur vie. SPM, endométriose, périménopause... On utilise des solutions naturelles (plantes, nutrition, gestion du stress) pour réguler en douceur les fluctuations hormonales et apaiser les symptômes qui vous gâchent la vie.
Et si votre prise de poids était liée à une inflammation de bas grade ou à un foie surchargé? Mon approche va au-delà du simple calcul calorique. On draine, on détoxifie et on rééquilibre le métabolisme pour permettre au corps de déstocker naturellement les kilos superflus.
L'épuisement n'est pas qu'une question de repos. Il faut aussi recharger les batteries au niveau cellulaire. Je vous aide à identifier et combler vos carences (fer, magnésium, vitamines B...) et à soutenir votre système nerveux avec des plantes adaptogènes pour retrouver une énergie stable et un mental apaisé.
Troubles de l'immunité
Pour être moins vulnérable aux infections, il faut chouchouter son système immunitaire. On travaille sur la qualité de la barrière intestinale, on optimise les apports en nutriments clés (vitamines C, D, zinc) et on utilise la phytothérapie pour moduler la réponse immunitaire sans l'épuiser.
Maladies chroniques
En complément de votre suivi médical, je vous propose un soutien pour améliorer votre qualité de vie. On travaille sur l'alimentation anti-inflammatoire, la gestion du stress et la détoxification pour aider votre corps à mieux fonctionner et à mieux tolérer les traitements. C'est une aide précieuse au quotidien.
Auriculothérapie à Fénay
En complément de son approche naturopathique, Claire Alcalay intègre l'auriculothérapie, une discipline rigoureuse qui repose sur la correspondance entre le pavillon de l'oreille et les différentes zones du corps. Issue des travaux du Dr. Paul Nogier, cette technique réflexe permet d'agir à distance sur le système nerveux pour soulager efficacement douleurs (notamment chroniques), troubles du sommeil, stress ou nausées. Grâce à la stimulation de points précis avec de fines aiguilles stériles à usage unique, parfois laissées en place quelques jours, elle offre un soulagement ciblé.
Le retour d'expérience d'un patient de Fénay
Un artisan de Fénay, qui passe ses journées debout, est venu me voir à mon cabinet de Dijon. Il souffrait de reflux gastro-œsophagien (RGO) depuis des années, malgré les traitements. L'anamnèse a révélé un stress important et une alimentation déséquilibrée. J'ai proposé un protocole pour calmer l'inflammation de l'œsophage avec des plantes spécifiques, on a travaillé sur la mastication et j'ai utilisé l'auriculothérapie pour agir sur le stress. En quelques semaines, les brûlures ont disparu et il a pu diminuer son traitement en accord avec son médecin.