Prendre soin de sa santé naturellement avec la naturopathie
Naturopathe à Dijon et Côte d'Or
Claire de NaturoDijon
Docteur en pharmacie
La science et les plantes
Les tisanes de mamie ? Souvent pleines de bon sens. Mais aujourd’hui, on a aussi les outils scientifiques pour comprendre ce qui agit, pourquoi, et pour qui.
Professionnelle de santé, je vous propose des conseils naturels… mais pas approximatifs.
Mon job, c’est de faire le tri entre les plantes vraiment utiles et les effets de mode douteux, pour vous guider sérieusement, sans vous faire avaler n’importe quoi.
Bienvenue dans un univers où la tradition rencontre la rigueur scientifique, avec beaucoup d'écoute… et zéro poudre de perlimpinpin.
Pourquoi se tourner vers la naturopathie ?
La naturopathie, ce ne sont pas des recettes toutes faites ni des conseils vagues. C’est une approche naturelle et sérieuse, qui s’adapte à vos besoins réels. On agit sur les bases – alimentation, hygiène de vie, mouvement – et on peut y ajouter des outils comme l’auriculothérapie ou les fleurs de Bach pour soutenir aussi vos émotions.
Juste du concret, du naturel, et un accompagnement personnalisé pour retrouver l’équilibre.
A qui s'adressent les séances de naturopathie ?
Que vous soyez suivi·e médicalement ou en pleine forme, les séances s’adaptent à votre réalité.
En soutien d’un traitement, elles aident votre corps à mieux l’assimiler. En prévention, elles offrent un vrai coup de boost pour mieux gérer stress, poids, énergie… ou juste retrouver un peu d’équilibre au quotidien.
Bref, c’est un accompagnement qui s’adapte à vous.
Pourquoi consulter NaturoDijon ?
Une séance permet d’aborder et soulager diverses problématiques : la perte de poids, mais également le stress, les problèmes de sommeil (insomnies, réveils nocturnes), les problèmes de digestion (ballonnements, brûlures d’estomac, troubles du transit), l’arrêt du tabac… Mais les bénéfices peuvent se répercuter sur l’ensemble du corps et l’on constate également un renforcement de l’immunité, une diminution de l’inflammation présente dans le corps (cela se traduit par une diminution des douleurs musculaires ou articulaires), une baisse des affections hivernales (angines, otites, rhume…).
Comment se déroule une séance ?
Une première consultation est avant tout basée sur un entretien approfondi. L’objectif est de connaître :
- Vos antécédents médicaux personnels et familiaux (anamnèse),
- Votre besoin, vous poussant à consulter
- Mais également votre mode de vie : sommeil, alimentation, activité physique, environnement familial, professionnel…
- Vos contraintes de vie : peu de temps, stress important….
Lors de cet entretien, des pistes permettant de modifier certaines habitudes seront évoquées. Des compléments alimentaires pourront aussi vous être proposés, si c’est nécessaire pour vous apporter un coup de pouce supplémentaire.
Si d’autres techniques semblent pouvoir vous apporter de l’aide, elles vous seront alors proposées.
Suite à la séance et dans certains cas, vous recevez un questionnaire supplémentaire pour établir plus précisément votre profil micronutritionnel.
Après la séance, vous sera envoyé un résumé de la séance comportant les noms de suppléments alimentaires si nécessaire.
A la suite de la séance, c’est à vous de jouer et de mettre en place les modifications évoquées. Bien sûr, vous pouvez à tout moment contacter NaturoDijon pour des informations complémentaires ou en cas de questions !
La naturopathie, est-ce que ça marche ?
Oui, ça marche. Mais ce qu’il faut avant tout comprendre, c’est que la maladie ou le symptôme observé (prise de poids…) est souvent le résultat de quelques années (voire des décennies) de mauvaise hygiène de vie. Il ne faut donc pas s’attendre à perdre 10 kilos dans le mois qui suit ou voir disparaître, en quelques jours, un symptôme apparu depuis plusieurs mois voire années ! En revanche, un équilibre se rétablit au fur et à mesure et la bonne nouvelle est que vous observerez des bénéfices sur le problème qui a motivé la prise de rendez-vous mais pas uniquement :
Adopter une bonne hygiène de vie va rayonner sur le bien-être global que vous pourrez ressentir ! Vous pourrez constater un regain d’énergie, une meilleure résistance aux virus hivernaux, une diminution de certaines douleurs…
Comment la naturopathie peut-elle vous aider ?
Troubles digestifs
Ballonnements, constipation, diarrhée ou intestin irritable…
Je vous accompagne avec une approche naturelle et personnalisée, pour apaiser votre digestion et retrouver confort et sérénité. Plus d'infos sur les troubles digestifs
Fatigue et stress
Fatigue persistante, tensions, anxiété, troubles du sommeil…Je vous propose des solutions naturelles et personnalisées pour retrouver calme, vitalité et équilibre au quotidien. En savoir plus sur le stress
Equilibre hormonal féminin
Règles douloureuses, cycles irréguliers, acné hormonal, endométriose ou SOPK…Je vous accompagne avec une approche douce et personnalisée, pour soulager vos troubles et retrouver énergie et équilibre au quotidien. + d'infos sur l'équilibre hormonal féminin
Troubles de l'immunité
Infections à répétition, fatigue, convalescence…Grâce à une approche douce et ciblée, je vous aide à stimuler vos défenses naturelles et à retrouver vitalité et résistance au quotidien.
Perte de poids
Marre du yoyo et de la culpabilité ? Ici, pas de restrictions épuisantes.Je vous accompagne avec une méthode douce, personnalisée et efficace, pour retrouver votre poids d’équilibre… et le garder dans la durée. En savoir plus sur la perte de poids.
Maladies chroniques
Douleurs, traitements lourds, fatigue au quotidien…Mon rôle est de vous accompagner avec une approche personnalisée et complémentaire, pour soutenir votre organisme, améliorer confort et vitalité.
Comme le Wi-Fi, l’énergie circule en nous, même si on ne la voit pas.
Les soins énergétiques visent à réharmoniser ce qui bloque, pour favoriser équilibre, bien-être et prévention.
Ils agissent en profondeur, mais agissent en complément de vos traitements et/ou de rééquilibrage plus concrets. C’est pourquoi je les intègre toujours à une approche globale.
Naturopathie, rééquilibrage alimentaire, gestion du stress, troubles digestifs ou maladies chroniques :
j’accompagne chacun avec une approche douce, personnalisée et tournée vers le terrain, pour soutenir l’organisme et restaurer l’équilibre.
L’auriculothérapie, issue des travaux du Dr Nogier, utilise des points réflexes situés sur l’oreille pour agir sur le stress, les douleurs et bien plus encore.
En tant qu’auriculothérapeute, je vous propose une approche douce, précise, et non invasive, inspirée de l’acupuncture, pour rééquilibrer le corps en profondeur.
Les Fleurs de Bach aident à réguler le stress, les peurs et les émotions intenses, chez les adultes, les enfants… et même les animaux.
Un soutien simple et naturel pour accompagner la gestion émotionnelle au quotidien, en douceur et en profondeur.
Témoignages des clients de Naturodijon
Choisissez le bien-être et la santé avec la naturopathie!
Téléphone
Addresse
06 01 99 58 50
Dijon, France
Votre cabinet de naturothérapie en Côte-d’Or
Chevigny Saint Sauveur Quetigny Dijon Crimolois Sennecey-lès-Dijon Magny Sur Tille Bressey Sur Tille Couternon Saint Appolinaire Beaune Nuits-Saint-Georges Gevrey-Chambertin Neuilly-lès-Dijon Genlis Arc-sur-Tille Izeure Dole Auxonne Damparis Tavaux Is-sur-Tille Gray Chalindrey Langres Nogent Chaumont Montbard Semur-en-auxois Saulieu Longvic Talant Ahuy Daix Fontaine-lès-Dijon Plombières-lès-Dijon Marsannay-la-Côte
Nos réponses à toutes vos questions sur les soins naturopathiques
Quels sont les tarifs d'une consultation de naturopathie à votre cabinet de Dijon?
Une séance de naturopathie, quelle que soit la technique privilégiée (naturopathie pure, auriculothérapie, soin énergétique ou conseil en Fleurs de Bach), est à 60 euros. Pour un travail de fond sur des maux récurrents ou des objectifs précis comme une perte de poids durable, j'ai mis en place des forfaits. Le forfait de 3 séances à 160 euros est idéal pour créer une synergie thérapeutique, par exemple en combinant le rééquilibrage alimentaire avec l'auriculothérapie pour calmer le stress. Pour les problématiques plus ancrées qui demandent un accompagnement sur la durée, le forfait de 6 séances à 280 euros permet de déployer une stratégie complète et d'observer des changements profonds. C'est un véritable investissement pour votre santé.
Les séances de naturopathie sont-elles remboursées?
La Sécurité Sociale ne prend pas en charge les consultations de naturopathie. Cependant, de très nombreuses mutuelles proposent aujourd'hui des forfaits annuels pour les "médecines douces" ou "médecines alternatives". Le plus simple est de contacter directement votre complémentaire santé pour connaître les modalités précises de votre contrat. Je vous fournis systématiquement une facture en bonne et due forme pour que vous puissiez effectuer vos démarches de remboursement.
Combien de séances de naturopathie faut-il prévoir pour voir des résultats?
Il n'y a pas de réponse toute faite, car chaque personne est unique. La première consultation permet de réaliser un bilan de vitalité très approfondi pour comprendre l'origine de vos maux. Pour un coup de pouce ponctuel ou un rééquilibrage saisonnier, une à deux séances peuvent suffire. En revanche, pour des déséquilibres chroniques installés depuis des années (troubles digestifs comme le SIBO, endométriose, SOPK, burn-out...), il faut être réaliste. Un suivi sur plusieurs mois est souvent nécessaire pour restaurer l'homéostasie du corps, c'est-à-dire sa capacité d'auto-guérison. Les forfaits sont justement pensés pour cette démarche au long cours.
La naturopathie est-elle adaptée aux enfants?
Oui, absolument! L'approche naturopathique est particulièrement intéressante pour les enfants car elle est douce, non-invasive et vise à renforcer leur "terrain" de base. On peut obtenir de très beaux résultats sur des problématiques comme les troubles du sommeil (réveils nocturnes, difficultés d'endormissement), l'agitation, l'hypersensibilité, le manque de concentration, ou encore les affections ORL à répétition qui épuisent leur système immunitaire. Les Fleurs de Bach, par exemple, sont des remèdes merveilleux pour accompagner leurs petites et grandes émotions sans aucune accoutumance. On avance toujours à leur rythme.
La naturopathie peut-elle compléter un traitement médical en cours?
C'est même l'un de ses rôles fondamentaux. Il est crucial de comprendre que la naturopathie ne se substitue JAMAIS à un diagnostic ou un traitement médical. Elle agit en complémentarité. Mon rôle de praticienne est de soutenir votre organisme pour l'aider à mieux tolérer un traitement lourd, à en diminuer les effets secondaires, ou à en optimiser la réponse thérapeutique. Par exemple, on peut travailler sur le drainage des émonctoires (nos organes filtres comme le foie ou les reins) pour aider le corps à mieux éliminer les toxines médicamenteuses et retrouver de la vitalité. C'est un travail d'équipe avec votre médecin.
Proposez-vous des consultations à distance, en visio?
Oui, j'accompagne de nombreuses personnes qui ne sont pas de Dijon ou de Côte d'Or (21). L'entretien approfondi, qui est le cœur de la consultation de naturopathie, se déroule parfaitement bien en visioconférence. Nous pouvons aborder en détail votre problématique et je peux vous envoyer votre programme d'hygiène vitale personnalisé par email. Seules les techniques qui demandent une manipulation physique, comme une séance d'auriculothérapie ou un soin énergétique type Access Bars, nécessitent évidemment votre présence à mon cabinet de naturopathie à Dijon.
En quoi l'approche naturopathique pour la perte de poids diffère-t-elle d'un simple régime?
On sort complètement de la logique de restriction et de frustration qui mène à l'effet yoyo. En naturopathie, on ne se contente pas de compter les calories, on investigue la cause profonde de la prise de poids. Est-ce une résistance à l'insuline qui bloque le déstockage? Un déséquilibre de la thyroïde? Un système nerveux épuisé par le stress qui pousse aux compulsions? Une hyperperméabilité intestinale qui génère de l'inflammation de bas grade? Mon travail de thérapeute est d'identifier le mécanisme en jeu et de le corriger avec des outils naturels: rééquilibrage alimentaire spécifique, micronutrition, plantes adaptogènes pour réguler le stress, auriculothérapie pour agir sur la satiété... L'objectif n'est pas de "maigrir" à tout prix, mais de permettre à votre corps de retrouver son poids d'équilibre physiologique. ⚖️
En tant que Docteur en pharmacie, comment conciliez-vous science et naturopathie?
C'est justement le cœur de ma démarche! Ma formation scientifique est mon garde-fou. Elle me permet de faire le tri entre les remèdes de "grand-mère" qui relèvent du bon sens et les approches validées par la science moderne. La pharmacognosie (l'étude des plantes médicinales) nous explique aujourd'hui par la biochimie pourquoi le curcuma est un puissant anti-inflammatoire ou comment une plante adaptogène comme la rhodiole aide à réguler le cortisol, l'hormone du stress. Je ne vous proposerai jamais de "poudre de perlimpinpin". Mon approche thérapeutique allie la rigueur de la science à la vision holistique de la médecine traditionnelle, pour une prise en charge efficace, individualisée et surtout, sécuritaire. C'est une réconciliation, pas une opposition. 😉