Le stress chronique n’est pas qu’un ressenti émotionnel. Il agit en profondeur sur le système nerveux, la digestion, les hormones, le sommeil et l’énergie globale.En tant que naturopathe à Dijon, docteure en pharmacie et auriculothérapeute, je vous accompagne pour apaiser durablement votre système nerveux, en travaillant notamment sur un acteur central : le nerf vague.

Quand le stress devient un problème de santé

Vous vous reconnaissez peut-être dans ces signes :

• fatigue persistante malgré le repos

• irritabilité, anxiété, ruminations

• troubles du sommeil

• ballonnements, digestion lente

• fringales sucrées, compulsions

• sensation de “ne jamais décrocher”

👉 Ces symptômes traduisent souvent un déséquilibre du système nerveux autonome, avec une dominance du mode “alerte” (sympathique) au détriment du mode “repos-digestion”.

Le nerf vague : clé du stress, de la digestion et de l’équilibre hormonal

Le nerf vague est le principal nerf du système parasympathique.Il relie le cerveau à de nombreux organes : intestins, estomac, cœur, poumons.

Lorsqu’il fonctionne mal :

• la digestion ralentit

• l’inflammation augmente

• le sommeil se fragilise

• les hormones se dérèglent

• l’anxiété s’installe

➡️ Apaiser le stress, ce n’est pas “se calmer”, c’est réentraîner le système nerveux.

Mon approche du stress en naturopathie à Dijon

🧠 1. Lecture fonctionnelle du stress

J’analyse :

• la charge nerveuse réelle

• la glycémie (stress + hypoglycémie)

• les carences micronutritionnelles

• le lien intestin – cerveau

• le terrain hormonal

🌿 2. Outils naturels ciblés

Selon votre profil :

• alimentation stabilisante

• plantes adaptogènes ou calmantes

• micronutrition (magnésium, vitamines B…)

• soutien digestif

• techniques respiratoires simples

👂 3. Auriculothérapie & régulation nerveuse

L’auriculothérapie permet d’agir directement sur :

• le système nerveux autonome

• les compulsions

• les troubles du sommeil

• l’anxiété chronique

➡️ Une approche douce, précise et complémentaire à la naturopathie.

Pour qui est cet accompagnement stress à Dijon ?

• femmes actives en surcharge mentale

• personnes anxieuses ou hypersensibles

• troubles digestifs liés au stress

• fatigue inexpliquée

• difficultés à “lâcher prise”

👉 L’objectif n’est pas la performance, mais le retour à l’équilibre.

Déroulement des consultations stress & fatigue nerveuse

📍 Consultations à Dijon

1. Bilan complet du terrain

2. Identification des facteurs de stress dominants

3. Plan personnalisé et progressif

4. Ajustements et suivi

🧾 Facture fournie – certaines mutuelles remboursent

Naturopathe spécialisée stress à Dijon : une approche humaine et éclairée

Je vous accompagne avec :

• écoute

• pédagogie

• sécurité

• cohérence entre science et naturel

Chaque personne est différente, chaque système nerveux aussi.

Prendre rendez-vous

Vous ressentez une fatigue nerveuse persistante, une digestion perturbée par le stress ou un sommeil fragile ?La naturopathie peut vous aider à sortir du mode survie.

👉 Consultations sur rendez-vous à Dijon.